Man kann die Übungsbewegungen im Selbststudium mit Hilfe der Übungsbeschreibungen im Einführungsbuch bzw. mit Hilfe des Falun Gong Lehrfilms erlernen. Aber am einfachsten ist es, sie direkt von Praktizierenden in der Umgebung zu erlernen.

Falls möglich, sollte man an den Gruppenübungen und Gruppenlesungen teilnehmen. Dort werden nicht nur die Übungsbewegungen korrigiert, sondern auch Kultivierungs-erfahrungen ausgetauscht, wobei sich das Verständnis über die Prinzipien der Kultivierung schneller entwickeln kann.

In einer Gruppe ist das Energiefeld stärker, und es wird somit ein besserer Effekt bei der Übung erzielt.

Übung 1	Übung 2	Übung 3	Übung 4	Übung 5